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商品訊息描述: 便宜住宿民宿預訂

主要設施

鄰近景點

  • 肖爾伍德市中心
  • 久利特初級學院 (4.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 疲勞、憂鬱就吃維生素D 營養師:勿過量以免中毒

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【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】明明才剛起床沒多久,一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁;或是每次感冒才剛好又被同事傳染,一咳就是3週、1個月,免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀,搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊!就讓營養師來告訴你維生素D5的功效,不只顧骨本還可以防癌、抗憂鬱!

維生素D過量恐致腹瀉、嘔吐、血管硬化

維生素D好處多,卻不是越多越好!依據國人膳食營養素參考攝取量建議1歲到50歲的健康成人每日透過飲食攝取5μg(200IU)就足夠,亦有研究顯示健康成人每天攝取15μg (600IU)可以更有效保持骨骼健康。

若有定時透過保健食品補充維生素D則要小心,維生素D為脂溶性維生素,過量不易排出還容易造成中毒。早期會產生劇渴、尿多、腹瀉或是厭食、嘔吐等症狀,而嚴重還可能使血管硬化導致高血壓、腎臟鈣化結石、尿毒症甚至死亡。因此,每日透過天然食品及補充劑的攝取量不可超過50μg,以免因過多而中毒。

【營養師小叮嚀】

保健食品並非劑量越高、越貴越好, 購買前建議詢問營養師、藥師,並且告知病史以及目前有在服用的藥物資訊,以免藥物交互作用反而造成身體負擔。

【延伸閱讀】

  • 痠痛要吃豬腳、忌香蕉?營養師教你解痛5招 ‧

 照服員至少32K 居服聯盟退出小組

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【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對長照給付及支付新制從原本平均月薪3萬2千元,改為「至少」3萬2千元,引發許多照服單位因擔心無法負荷而反彈。衛福部部長陳時中3日表示,新制落實已考量中大型長照機構有能力負擔。對於偏遠地區的小規模長照機構,衛福部將補助一位全職照服員的薪資。

今年1月,衛福部推動長照給付及支付新制,全職照服員的平均薪資為3萬2千元,衛福部於4月30日致函給各地方政府的新制內容卻是薪資「至少」得給付3萬2千元(不含勞健保),時薪則至少200元。對此,台灣居家服務策略聯盟以衛福部政策太混亂為由,決定暫停參與行政院長照推動小組。

對此,民進黨立委趙天麟要求衛福部給予解釋。陳時中表示,新制在規劃時,是以3萬2千元為薪資基礎,再加上一定比例的加成,希望透過各照服單位相互競爭,可以在此基礎上提高薪資。但3個月以來,衛福部發現勞資雙方資訊不對等,許多照服員反映無法領到3萬2千元的薪資。因此,才會出此政策,讓勞方獲得應有的待遇。

衛福部是否提供輔導方案?陳時中表示,從5月開始,衛福部提供3至6個月的輔導期,若各單位對支付標準有疑慮都可提出。他也補充,中大型長照機構是有能力給付每人3萬2薪資,但對於山地離島、偏遠地區的小規模機構,衛福部將補助一名全職照服員的薪資,減輕機構的負擔。

另外,針對目前衛福部推行的分級醫療、醫師納入勞基法等政策,醫院評鑑項目並沒有納入考量。立委林靜儀質疑,醫院評鑑過於重視細節,並沒有與衛福部的政策並行。對此,醫院評鑑暨醫療品質策進會董事長林啟禎回應,下階段的評鑑會再加強修正並調整方向,將勞基法、分級醫療等納入考量。

林靜儀提到,有些醫院評鑑通過後,卻爆出護理師超時工作的消息。「在評鑑當天,急診室都不會有患者躺在地上、手術室也被整理地很乾淨,若要透過評鑑委員會去檢查,是查不出問題的。」她建議,醫策會應與勞動局合作,更實際地監督醫院執行狀況。

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